Mik a vitaminok?

Olyan anyagok, amelyekre a szervezet anyagcseréjéhez feltétlenül szükség van,de a szervezet előállítani nem tudja. Ha nem vesszük fel a szükséges mennyiségben, hiánybetegségek alakulnak ki. A vitaminok felosszthatók aszerint, hogy vízben vagy zsírban oldódnak.

Ezeket láttad már?